Valentina (48) fragt:

Ist es sinnvoll durch Vitamintabletten Krankheiten vorzubeugen?

Valentina (48) fragt:

Antwort von Dr. Geisler:
In Deutschland wird ein Großteil der Vitamintabletten vor allem zur Prävention von Infekten und Krankheiten eingenommen. Außerdem ist es leichter eine Tablette einzuwerfen, als vitaminreiche Lebensmittel zu essen. Allerdings: Nachweislich bringen Vitamintabletten nichts, aktuelle Studien geben sogar einen Hinweis darauf, dass Vitamintabletten selbst krebsauslösend sind, also lieber Finger weg!

Nehmen Sie lieber ausreichend Obst und Gemüse zu sich, das macht nicht nur satter als eine Tablette, sondern liefert auch die für unseren Körper notwendigen Vitamine. Versuchen Sie jeden Tag dreimal Gemüse und zweimal Obst zu essen. Am besten unterschiedliche Farben und nicht jeden Tag das Gleiche. Dann müssen Sie auch nicht befürchten, in einen Vitaminmangelzustand zu geraten.

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Kadir B., 39 sagt:

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