Sven H., 20 Jahre

Ich liebe Fitness, weil...

Sven H., 20 Jahre

Fitnesstraining die wirkungsvollste natürliche „Schönheitsoperation“ ist! Seit knapp 18 Monaten trainiere ich regelmäßig bis zu 5-mal in der Woche und konnte so schon 8 kg Körperfett ab- und 4 kg Muskelmasse aufbauen. Diese positiven Effekte haben mich so überzeugt, dass ich dieses Hobby zum Beruf gemacht und eine Lehre zum Sport- und Fitnesskaufmann angefangen habe. Um die Motivation nicht zu verlieren, setze ich mir stets neue kleinere Ziele und plane mein Training immer wieder neu. Zu meinen Lieblingsübungen gehören die Arnold Press, Kreuzheben und vorgebeugtes Rudern, und zu den Trainingsarten Pitt-Force und HIT. Um meine Ausdauer zu verbessern, spiele ich außerdem Fußball. Es macht mir einfach Spaß, meinen Körper zu formen und gleichzeitig etwas für mein Selbstbewusstsein zu tun – denn nur ein starker Geist formt einen starken Körper!

I love Fitness

Kadir B., 39 sagt:

I love Fitness

Ich liebe Fitness, weil es mir insgesamt zu mehr Energie, weniger Stress und einem besseren Wohlbefinden verholfen hat.
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Rezept der Woche

Blitz-Paella mit Safran und Meeresfrüchten

Rezept der Woche

Jede Woche hält die FITNESS UMSCHAU an dieser Stelle ein leckeres Rezept für Sie bereit! Bei der Auswahl achten wir darauf, dass die Gerichte eiweißreich und fettarm sind. Ihr Körper wird zudem mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Lassen Sie es sich schmecken!  »   mehr lesen...

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Rolf (39) fragt: Reicht einmal Krafttraining pro Woche?  »   mehr lesen...

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Unsere Gedanken kreisen unbewusst ums Essen
Menschen denken bis zu 220-mal am Tag ans Essen, in 90 Prozent aller Fälle jedoch unbewusst...  »   mehr lesen...