Petra S., 46 Jahre

Ich liebe Fitness, weil das „Glücksgefühl“...

Petra S., 46 Jahre

...nach einem Training einfach nur gigantisch ist. Nach einem anstrengenden Arbeitstag ist es für mich ein positiver Stressabbau und hat mich immer dabei begleitet, mich körperlich fit sowie mein Gewicht zu halten. Seit 1990 trainiere ich ohne Unterbrechung in einem Fitnessclub und mache am liebsten ein Laufband-Intervalltraining von ca. einer Stunde. Danach führe ich noch einige Übungen für den Brust- und Oberkörperbereich durch, das Ganze 2 bis 3-mal pro Woche. Warum Fitnesstraining für mich unverzichtbar ist? Diese Frage kann ich ganz einfach beantworten: ich hatte in all den Jahren nie Gewichtsprobleme, fühle mich bis heute topfit, und konnte meine allgemeine Ausdauer sowie Leistungsfähigkeit steigern. Anders hätte ich diese Ziele wohl kaum erreichen können.

I love Fitness

Kadir B., 39 sagt:

I love Fitness

Ich liebe Fitness, weil es mir insgesamt zu mehr Energie, weniger Stress und einem besseren Wohlbefinden verholfen hat.
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Rezept der Woche

Blitz-Paella mit Safran und Meeresfrüchten

Rezept der Woche

Jede Woche hält die FITNESS UMSCHAU an dieser Stelle ein leckeres Rezept für Sie bereit! Bei der Auswahl achten wir darauf, dass die Gerichte eiweißreich und fettarm sind. Ihr Körper wird zudem mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Lassen Sie es sich schmecken!  »   mehr lesen...

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Rolf (39) fragt: Reicht einmal Krafttraining pro Woche?  »   mehr lesen...

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Unsere Gedanken kreisen unbewusst ums Essen
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