Nicolas H., 32 Jahre

Ich liebe Fitness, weil es für mich einen Ausgleich...

Nicolas H., 32 Jahre

...zum stressigen Job als Event- und Projektmanager darstellt. Aber auch in Puncto Gesundheit ist Fitnesstraining sehr wichtig für mich, im Speziellen mit Hinblick auf die Stärkung der Rückenmuskulatur. Sport hat schon immer eine zentrale Rolle in meinem Leben gespielt: ich habe als Kind sämtliche Ballsportarten ausgeübt oder zumindest einmal probiert und mein Abitur an einem Sportgymnasium gemacht.

Durch diese Leidenschaft bin ich dann auch zum Fitnesstraining gekommen und trainiere seit 2006 regelmäßig 2-mal pro Woche im Studio. Nach einem 10 bis 15-minütigem Warm-Up widme ich mich den Kraftgeräten zu und trainiere hauptsächlich meinen Oberkörper, da ich als aktiver Fußballer meine Beine sowieso immer beanspruche. Für mich ist Sport etwas, das Menschen verbindet – und das war mir seither beruflich wie privat immer von großem Nutzen.

I love Fitness

Kadir B., 39 sagt:

I love Fitness

Ich liebe Fitness, weil es mir insgesamt zu mehr Energie, weniger Stress und einem besseren Wohlbefinden verholfen hat.
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Rezept der Woche

Blitz-Paella mit Safran und Meeresfrüchten

Rezept der Woche

Jede Woche hält die FITNESS UMSCHAU an dieser Stelle ein leckeres Rezept für Sie bereit! Bei der Auswahl achten wir darauf, dass die Gerichte eiweißreich und fettarm sind. Ihr Körper wird zudem mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Lassen Sie es sich schmecken!  »   mehr lesen...

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Rolf (39) fragt: Reicht einmal Krafttraining pro Woche?  »   mehr lesen...

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Unsere Gedanken kreisen unbewusst ums Essen
Menschen denken bis zu 220-mal am Tag ans Essen, in 90 Prozent aller Fälle jedoch unbewusst...  »   mehr lesen...