Lisa Sophie H., 20 Jahre

Ich liebe Fitness, weil...

Lisa Sophie H., 20 Jahre

...es einen Ausgleich zum Alltags- und Unistress bietet und mir hilft meine sportliche Figur zu erhalten. Für mein Sportstudium dient ein regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining als Basis, um die hohen Anforderungen an die körperliche Leistungsfähigkeit erfüllen zu können. Fit zu sein ist mir aber auch unabhängig vom Studium wichtig, da es die Lebensqualität erhöht und für die Erfordernisse des Alltags vorbereitet. Außerdem hilft mir das Fitnesstraining meine sportlich trainierte Figur zu erhalten, was mir sehr wichtig ist. Ich trainiere dreimal pro Woche im Fitness-Studio meiner Wahl. Ich beginne mit einem leichten Ausdauertraining von 30 – 45 Minuten. Besonders gerne trainiere ich auf dem Crosstrainer. Daran schließe ich ein intensiveres Krafttraining an, bei dem ich immer wechselnde Körperpartien trainiere. Ab und zu besuche ich auch gerne Kurse, vor allem dann, wenn ich mich mal richtig auspowern und Spaß haben möchte. Spaß ist das richtige Stichwort. Müsste ich Fitnesstraining in einem Wort beschreiben, dann wäre es Spaß.

I love Fitness

Kadir B., 39 sagt:

I love Fitness

Ich liebe Fitness, weil es mir insgesamt zu mehr Energie, weniger Stress und einem besseren Wohlbefinden verholfen hat.
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Rezept der Woche

Jede Woche hält die FITNESS UMSCHAU an dieser Stelle ein leckeres Rezept für Sie bereit! Bei der Auswahl achten wir darauf, dass die Gerichte eiweißreich und fettarm sind. Ihr Körper wird zudem mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Lassen Sie es sich schmecken!  »   mehr lesen...

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Rolf (39) fragt: Reicht einmal Krafttraining pro Woche?  »   mehr lesen...

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