Katja (22) fragt:

Man liest in letzter Zeit häufig, dass Sonnenbaden auf dem Solarium ungesund ist. Wie oft darf ich mich bräunen, ohne dass ich gesundheitliche Probleme bekomme?

Katja (22) fragt:

Antwort von Dr. Geisler:
Die meisten Hautärzte empfehlen max. 50 Sonneneinwirkungen pro Jahr. Wenn man dies auf die gesamte Besonnungszeit des Jahres (künstliche wie echte UVStrahlung) bezieht, bedeutet dies, dass Sie maximal 1 mal pro Woche unter die Sonnenbank gehen sollten. Wenn Sie jetzt noch Ihren Urlaub in der Sonne verbringen, sollten Sie vielleicht eher nur alle 10-14 Tage auf die Sonnenbank gehen. Wie immer gilt auch hier der alte Spruch des Paracelsus: Die Dosis macht das Gift...

I love Fitness

Kadir B., 39 sagt:

I love Fitness

Ich liebe Fitness, weil es mir insgesamt zu mehr Energie, weniger Stress und einem besseren Wohlbefinden verholfen hat.
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Rezept der Woche

Blitz-Paella mit Safran und Meeresfrüchten

Rezept der Woche

Jede Woche hält die FITNESS UMSCHAU an dieser Stelle ein leckeres Rezept für Sie bereit! Bei der Auswahl achten wir darauf, dass die Gerichte eiweißreich und fettarm sind. Ihr Körper wird zudem mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Lassen Sie es sich schmecken!  »   mehr lesen...

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Rolf (39) fragt: Reicht einmal Krafttraining pro Woche?  »   mehr lesen...

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Kurz & gut

Unsere Gedanken kreisen unbewusst ums Essen
Menschen denken bis zu 220-mal am Tag ans Essen, in 90 Prozent aller Fälle jedoch unbewusst...  »   mehr lesen...