Julian A., 25 Jahre

Ich liebe Fitness, weil ich damit einen ästhetischen...

Julian A., 25 Jahre

...Körper formen kann und es als Stressausgleich für meinen Job dient. Um den Aufgaben des Alltags mit der nötigen Energie entgegentreten zu können, ist es nötig, immer fit zu sein – körperlich wie mental. Begonnen habe ich mit dem Fitnesstraining im Jahr 2007. Es war ursprünglich dazu gedacht, mein Training als damaliges Mitglied der Nationalmannschaft im Taekwondo zu unterstützen, was ich allerdings im Jahr 2010 beendete. Dem Fitnesstraining bin ich allerdings treu geblieben und der Sport ist so wichtig für mich, dass ich heute noch 7-mal in der Woche trainiere. Ich nutze bevorzugt Cardio- Geräte, aber auch ausgiebig die Kraftgeräte zur Steigerung meiner Schnell- und Maximalkraft. Aus meiner aktiven Zeit vom Kampfsport weiß ich: mit einem eisernen Willen kann man jedem Ziel entgegentreten und es auch schaffen!

I love Fitness

Kadir B., 39 sagt:

I love Fitness

Ich liebe Fitness, weil es mir insgesamt zu mehr Energie, weniger Stress und einem besseren Wohlbefinden verholfen hat.
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Rezept der Woche

Blitz-Paella mit Safran und Meeresfrüchten

Rezept der Woche

Jede Woche hält die FITNESS UMSCHAU an dieser Stelle ein leckeres Rezept für Sie bereit! Bei der Auswahl achten wir darauf, dass die Gerichte eiweißreich und fettarm sind. Ihr Körper wird zudem mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Lassen Sie es sich schmecken!  »   mehr lesen...

Fragen Sie Dr. Geisler

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Rolf (39) fragt: Reicht einmal Krafttraining pro Woche?  »   mehr lesen...

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Kurz & gut

Unsere Gedanken kreisen unbewusst ums Essen
Menschen denken bis zu 220-mal am Tag ans Essen, in 90 Prozent aller Fälle jedoch unbewusst...  »   mehr lesen...