Hartmut S., 69 Jahre

Ich liebe Fitness, weil ich dadurch...

Hartmut S., 69 Jahre

...meine Leistungsfähigkeit und gleichzeitig meine Gesundheit erhalten kann. Für mich ist es besonders wichtig, wach und aktiv zu bleiben, sowie möglichen gesundheitlichen Krisen vorzubeugen. Seit 1995 trainiere ich regelmäßig mindestens 2-mal pro Woche und halte mich durch abwechselndes Kraftund Ausdauertraining sowie durch gezielte Dehnübungen fit.

Es macht mir großen Spaß, mich in Gemeinschaft von Gleichgesinnten körperlich zu betätigen, das aktiviert und motiviert gleichermaßen. Der Besuch des Fitness-Studios ist letztendlich für mich wie ein Mini-Urlaub, besonders wenn ich nach meinem Training in der Sauna so richtig abschalten kann und neue Kraft schöpfe.

I love Fitness

Kadir B., 39 sagt:

I love Fitness

Ich liebe Fitness, weil es mir insgesamt zu mehr Energie, weniger Stress und einem besseren Wohlbefinden verholfen hat.
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Rezept der Woche

Blitz-Paella mit Safran und Meeresfrüchten

Rezept der Woche

Jede Woche hält die FITNESS UMSCHAU an dieser Stelle ein leckeres Rezept für Sie bereit! Bei der Auswahl achten wir darauf, dass die Gerichte eiweißreich und fettarm sind. Ihr Körper wird zudem mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Lassen Sie es sich schmecken!  »   mehr lesen...

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Rolf (39) fragt: Reicht einmal Krafttraining pro Woche?  »   mehr lesen...

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