Fetter Fisch schützt vor Herzinfarkt, Fischfett nicht

Fetter Fisch schützt vor Herzinfarkt, Fischfett nicht

Wer viel fetten Fisch mit langkettigen Omega- 3-Fettsäuren, wie Lachs, Thunfisch, Makrele, Hering, oder Sardine zu sich nimmt, hat ein deutlich geringeres Risiko für einen Schlaganfall. Bei Fischölkapseln funktioniert dieser Effekt offenbar nicht. Das könnte bedeuten, dass nicht allein die Omega-3-Fettsäuren für die niedrige Schlaganfallquote bei Fischessern verantwortlich sind, sondern auch andere Bestandteile, wie Vitamin D und B, essenzielle Aminosäuren und Spurenelemente, die in Fischölkapseln nicht enthalten sind.

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Kadir B., 39 sagt:

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Ich liebe Fitness, weil es mir insgesamt zu mehr Energie, weniger Stress und einem besseren Wohlbefinden verholfen hat.
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