Felicitas (29) fragt:

Macht es Sinn vor dem Frühstück zu trainieren?

Felicitas (29) fragt:

Antwort von Dr. Geisler:
Es kommt darauf an, was Sie erreichen wollen. Wenn Sie beispielsweise Kraft - training zum Zwecke des Muskelwachstums betreiben, würde ich das eher nicht empfehlen, da ihre Muskeln Treibstoff benötigen. Wenn Sie allerdings Ihren Fettstoffwechsel so richtig in Fahrt bringen wollen, schaffen Sie das mit einem lockeren Jogging vor dem Frühstück allemal!

I love Fitness

Kadir B., 39 sagt:

I love Fitness

Ich liebe Fitness, weil es mir insgesamt zu mehr Energie, weniger Stress und einem besseren Wohlbefinden verholfen hat.
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Jede Woche hält die FITNESS UMSCHAU an dieser Stelle ein leckeres Rezept für Sie bereit! Bei der Auswahl achten wir darauf, dass die Gerichte eiweißreich und fettarm sind. Ihr Körper wird zudem mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Lassen Sie es sich schmecken!  »   mehr lesen...

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Rolf (39) fragt: Reicht einmal Krafttraining pro Woche?  »   mehr lesen...

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