Daniela B., 46 Jahre

Ich liebe Fitness, weil...

Daniela B., 46 Jahre

ich durch regelmäßiges Training endlich meinen Rückenproblemen adé sagen konnte! Früher musste ich ca. 5-mal im Jahr zum Chiropraktiker und mir meinen Wirbel einrenken lassen. Dank regelmäßigem und gezieltem Rückentraining brauche ich das nicht mehr. Ich bin 2-mal pro Woche für ca. ein- bis eineinhalb Stunden im Studio und trainiere gerne mit Frei- und Langhanteln sowie an der Beinpresse. Außerdem gehe ich 2-mal pro Woche für eine Stunde joggen. Ich lasse mir ca. alle 3-4 Monate einen neuen Trainingsplan schreiben, um immer „up-to-date“ zu sein. Da ich unterschiedliche Arbeitszeiten habe, gehe ich morgens vor 09.00 Uhr trainieren oder kann abends um 21.00 Uhr nach Feierabend noch eine Runde einlegen oder am Wochenende – ich kann mir also meine Trainingszeit ganz flexibel einteilen. Und das kann mir kein Verein bieten!

I love Fitness

Kadir B., 39 sagt:

I love Fitness

Ich liebe Fitness, weil es mir insgesamt zu mehr Energie, weniger Stress und einem besseren Wohlbefinden verholfen hat.
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Jede Woche hält die FITNESS UMSCHAU an dieser Stelle ein leckeres Rezept für Sie bereit! Bei der Auswahl achten wir darauf, dass die Gerichte eiweißreich und fettarm sind. Ihr Körper wird zudem mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Lassen Sie es sich schmecken!  »   mehr lesen...

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Rolf (39) fragt: Reicht einmal Krafttraining pro Woche?  »   mehr lesen...

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