Daniel S., 22 Jahre

Ich liebe Fitness, weil...

Daniel S., 22 Jahre

es nicht einfach nur Sport ist – it’s lifestyle! Den eigenen Körper fordern und bis an seine Grenzen bringen – das bietet ein unbeschreibliches Gefühl und man gelangt zur körperlichen und mentalen Stärkung. Vor ungefähr eineinhalb Jahren habe ich mit dem Fitnesstraining begonnen und zu meinen Vorlieben gehören „Basisübungen“, sprich Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben, gerne auch Schulterpresse, Dips und Klimmzüge. Mein Favorit ist Kreuzheben, weil diese Übung ein hohes Maß an Körperkontrolle erfordert und bei richtiger Ausführung grandiose Ergebnisse liefert. Zurzeit trainiere ich im 4-er Split: Tag 1: Brust, Tag 2: Rücken, Tag 3: Beine und am Tag 4: Schulter/Arme, bin also 4-mal in der Woche im Studio. Nicht zuletzt habe ich durch Fitness viele Freunde und Gleichgesinnte mit denselben Interessen und Ansichten kennen gelernt. Wir pushen uns immer gegenseitig, sodass es erst gar nicht zu einem „Tief“ kommen kann!

I love Fitness

Kadir B., 39 sagt:

I love Fitness

Ich liebe Fitness, weil es mir insgesamt zu mehr Energie, weniger Stress und einem besseren Wohlbefinden verholfen hat.
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Rezept der Woche

Blitz-Paella mit Safran und Meeresfrüchten

Rezept der Woche

Jede Woche hält die FITNESS UMSCHAU an dieser Stelle ein leckeres Rezept für Sie bereit! Bei der Auswahl achten wir darauf, dass die Gerichte eiweißreich und fettarm sind. Ihr Körper wird zudem mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Lassen Sie es sich schmecken!  »   mehr lesen...

Fragen Sie Dr. Geisler

Stellen Sie Fragen - unsere Experten antworten!
Rolf (39) fragt: Reicht einmal Krafttraining pro Woche?  »   mehr lesen...

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Unsere Gedanken kreisen unbewusst ums Essen
Menschen denken bis zu 220-mal am Tag ans Essen, in 90 Prozent aller Fälle jedoch unbewusst...  »   mehr lesen...