Carina C., 22. Jahre

Ich liebe Fitness, weil mir jedes Training ein tolles...

Carina C., 22. Jahre

...Gefühl gibt und ich mich danach einfach insgesamt besser fühle. Natürlich ist es auch wichtig für mich, durch den Sport gleichzeitig etwas für mein Aussehen zu tun: durch den Muskelaufbau konnte ich meine Haltung verbessern sowie auch der Cellulite ein Schnippchen schlagen. Auch wenn ich noch sehr jung bin, mache ich mir jetzt schon Gedanken ums Älterwerden und da möchte ich, dass Falten und Ähnliches solange wie möglich fernbleiben. Ich trainiere drei- bis viermal in der Woche mit einem sehr abwechslungsreichen Trainingsplan im Split-Modus: So gehören Atemkniebeugen, Mountain-climbers, Boxjumps, Burpees, Body-Cross und TRX zum Programm – Da bleibt auch die Haut schön straff, weswegen ich nur eines sagen kann: I love Fitness!

I love Fitness

Kadir B., 39 sagt:

I love Fitness

Ich liebe Fitness, weil es mir insgesamt zu mehr Energie, weniger Stress und einem besseren Wohlbefinden verholfen hat.
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Rezept der Woche

Blitz-Paella mit Safran und Meeresfrüchten

Rezept der Woche

Jede Woche hält die FITNESS UMSCHAU an dieser Stelle ein leckeres Rezept für Sie bereit! Bei der Auswahl achten wir darauf, dass die Gerichte eiweißreich und fettarm sind. Ihr Körper wird zudem mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Lassen Sie es sich schmecken!  »   mehr lesen...

Fragen Sie Dr. Geisler

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Rolf (39) fragt: Reicht einmal Krafttraining pro Woche?  »   mehr lesen...

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Unsere Gedanken kreisen unbewusst ums Essen
Menschen denken bis zu 220-mal am Tag ans Essen, in 90 Prozent aller Fälle jedoch unbewusst...  »   mehr lesen...