Alleinsein schadet der Gesundheit

Alleinsein schadet der Gesundheit

In Deutschland gelten 16 % der über 80-jährigen als einsam. Das sind etwa 700.000 Personen. Das hat nicht nur Auswirkungen auf den Geist, sondern auch auf den Körper. Die körperlichen Folgen von Einsamkeit sind vergleichbar mit denen von Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Rauchen. Im Vordergrund steht immer ein Verlust von Lebensqualität für die Betroffenen. Dabei ist es egal, ob diese auf dem Land oder in der Stadt wohnen. Der beste Schutz sind ein fester Partner, stabile Freundschaften im Alter sowie Geselligkeit.

I love Fitness

Kadir B., 39 sagt:

I love Fitness

Ich liebe Fitness, weil es mir insgesamt zu mehr Energie, weniger Stress und einem besseren Wohlbefinden verholfen hat.
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Blitz-Paella mit Safran und Meeresfrüchten

Rezept der Woche

Jede Woche hält die FITNESS UMSCHAU an dieser Stelle ein leckeres Rezept für Sie bereit! Bei der Auswahl achten wir darauf, dass die Gerichte eiweißreich und fettarm sind. Ihr Körper wird zudem mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Lassen Sie es sich schmecken!  »   mehr lesen...

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Rolf (39) fragt: Reicht einmal Krafttraining pro Woche?  »   mehr lesen...

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Unsere Gedanken kreisen unbewusst ums Essen
Menschen denken bis zu 220-mal am Tag ans Essen, in 90 Prozent aller Fälle jedoch unbewusst...  »   mehr lesen...